Aktywny senior – trening pamięci i koncentracji w W60

Z okazji Warszawskich Dni Seniora w Wypożyczalni dla Dorosłych i Młodzieży nr 60 odbyły się warsztaty z cyklu „Aktywny senior – trening pamięci i koncentracji”.

Zaprosiliśmy chętnych do wspólnej gimnastyki umysłu. Wykonaliśmy wspólnie ćwiczenia z zakresu funkcji językowych, pamięci i uwagi. Zadania miały charakter rozsypanki, rymowanek, zagadek, krzyżówek. Wydarzenie dostarczyło zebranym dawkę dobrych emocji, radości i zabawy z treningu. Było też okazją do podzielenia się swoimi doświadczeniami i do nawiązania nowych znajomości.

Z wiekiem mózg staje coraz mniej sprawny. Wynika to z naturalnych procesów starzenia. Jak temu zapobiec? Co zrobić, by jak najdłużej cieszyć się dobrą pamięcią? Wystarczy regularnie ćwiczyć umysł – wykonywać łamigłówki, zadania matematyczne, krzyżówki i inne zadania wymagające wysiłku umysłowego.

Zachęcamy do regularnego ćwiczenia pamięci i do treningu umysłu oraz zapraszamy na kolejne warsztaty planowane na listopad.